公司以打造备受尊重的家庭健康生活全球品牌，成为最受人尊敬的国际化企业为愿景，秉承自尊敬人的核心价值观，以力求完善的态度为他人创造价值，通过为普通的产品和生活赋予情感与意义，从而在平凡中创造不凡。

所以我特别期望与邦家博士低碳事业合作的我们每一位伙伴，一定要着力于个人稳定的可持续的成长。不断地前行，不断地收获的14年。

尊敬的低碳策略委、低碳发展委的各位领导人、尊敬的各位市场骨干的代表、亲爱的低碳事业家人们，大家新年好。我钦佩他不是因为他在年轻的时候就能够写出广为传播的成名之作，而是在他后来几十年的生涯中，每年坚持写一本书。那么既然是长跑，前面的一百米、两百米，你跑到第几名重要吗？ 我喜爱的一位作家村上春树，他曾经在1979年刚刚29岁的时候，因为一本且听风吟一举成名。华北的首场片区招商会高朋满座，成交率100%，打响了今年市场开门红响亮的第一枪。以下是演讲全文。

我们何其幸运，第一个高举低碳生活大旗，一路开疆拓土14年。他会1-2年写一本长篇小说，中间会间隔一个随笔集呀，短篇小说呀，翻译作品呀，长短交叉、轻重结合。在为青年员工提供公益实践平台的同时，完美公司也凝聚了一大批向上向善的青年，不断为社会培养优秀的青年公益人才，获得了政府及社会的肯定。

让公益看得见，让更多人接力传递。完美公司连年参与99公益日企业配捐活动，支持中国妇女发展基金会在腾讯公益上线的上百个项目，包括母亲邮包妈妈制造母亲水窖等重点项目，既让完美公司一直以来坚持的传统公益项目有了更大的实践平台，又让更多的企业、组织、公众进一步了解、认识完美公司，使完美公司的公益理念、公益项目更具影响力。完美公益影像节至今已经举办六届，累计筹集善款3亿元，成为完美公司传播公益的重要平台，成为国内有较大影响的发现爱、传递爱、分享爱的盛会。截至目前，完美公司累计为支援疫情防控捐赠款物逾4750万元。

完美公司支援吉林抗击疫情 同心战疫，守望相助。完美青年志愿者服务总队授旗 在探索实践中，完美公司还在2017年组建了完美青年志愿者服务总队。

完美公益影像节凭借其创新性、持续性以及影响力，荣获多项公益荣誉。新冠肺炎疫情发生以来，完美公司时刻保持冲在最需要援助的第一线，为抗击新冠肺炎疫情奉献自身所能。服务总队联动在完美公司工作并志愿从事社会公益与社会保障事业的青年员工，组织开展灾后修复、环境保护、协助抗疫等各类切实有效的志愿服务活动，为社会、广大群众提供优质的志愿服务，满足青年群体的公益实践需求。此后，完美公司时刻关注国内外有关地区的疫情防控情况，今年以来，完美公司分别向吉林市、长春市、中山市、上海市捐赠款物逾2550万元，援助筑牢疫情防线，为地区疫情的防控尽一份力。

随着公益事业的不断深入发展，完美公司通过自身的平台和优势，于2015年由完美公益文化传播基金会携手国内知名公益机构发起并主办大型公益活动完美公益影像节，建立起新的公益传播场域，让影像成为有效的公益教育和传播方式，构建企业公益慈善新格局。随着数字化推动中国公益慈善事业加速发展，公益的参与方式发生改变，让人人可公益变为现实。2015年，完美公司主动链接第三方传播平台，积极参与到99公益日这一项全民性的互联网公益活动当中。基于整个公益生态在数字化浪潮中的转型与改变，完美公司也在进一步探索数字化的公益模式。

完美公司充分发挥自身优势，积极寻求公益项目的创新，突破传统公益项目的局限，探索搭建新的公益传播平台，并实现跨界合作，以撬动更多资源，凝聚起更强大的传播合力，释放更具有影响力的公益力量，为推动全民公益时代的到来添砖加瓦接种疫苗，寻求外部防护。

目前，核苷酸已被多国用在特医院食品、婴幼儿配方奶粉、保健食品成分中。除剧烈运动遭受免疫损害后，还有一些时候需要外源性补充核酸营养。

面对难以控制的大流感，我们在做好个人防护的同时，提高自身免疫力也是重中之重。其中，实验组连续30天每天服用核苷酸480毫克，另一组安慰剂对照组则保持不变。除合理膳食、规律作息、坚持锻炼外，人体中一种重要遗传物质核苷酸也被认为对提升免疫力具有积极作用。尤其是在阳康修复期间，人体刚刚经过了一场大战，多补充睡眠有助于抗体生成。总之，面对任何健康问题，靠人体免疫力平衡才是最重要的。实验中，研究人员随机招募了20名跆拳道运动员，将其随机分为两组，每组10人。

二．外源性补充核苷酸的科学时机 作为DNA和RNA的组成部分，核苷酸不仅参与不同的细胞转化过程和细胞信号传导，还能与细胞周期紧密相关，起到调节作用。但经过外源性核酸营养干预后，实验组比对照组表现出更快的淋巴细胞减少和反应恢复。

科学家因此得出，补充核酸营养30天或可抵消剧烈运动后免疫功能的损害。人们也可以根据自身需求，选择一些可提高免疫力的补剂，如维生素E、核酸营养等等。

他表示，核苷酸能够起到整体基本的营养作用。[1]RIERA J,PONS V,MARTINEZ-PUIG D,et al.Dietary nucleotide improves markers of immune response to strenuous exercise under a cold environment[J].J Int Soc Sports Nutr,2013,10(1):20. [2]《核苷酸是生物体内必需营养物质的最佳候选者》，功能性食品（SCI），2021 [3]《25岁达到顶峰30岁开始下降，护好免疫力的方法》，生命时报，2022 [4]《一文学会用自身免疫力战胜新冠》，时光派，2022 - END -。

4对于很多传染性疾病而言，接种疫苗可以提高自身对相关疾病的免疫力。2005年，诺奖获得者、世界免疫学会前主任青克纳戈尔，与复旦大学公共卫生学院的科研人员参会，在关于核酸的报告中指出，因为补充核苷酸类的核酸营养，能提高免疫因子白介素-2，增强免疫红细胞吞噬能力。而核苷酸等核酸营养日益受到业界重视，与人体面临的免疫危机关联颇深。但对于感染后修复期、快速生长期和中老年群体而言，身体对核苷酸的需求量增加，从头合成已不能满足细胞代谢的需求时，则需要摄入核苷酸和核苷酸类补充剂来进行补充。

一般情况而言，青壮年正常饮食不会出现核苷酸缺乏等情况。一．30天免疫力显著提升，暂未发现副作用 西班牙科学家在国际运动营养学会杂志《JISSN》刊登研究，证实了核苷酸和免疫力之间的关系。

食用富含维生素C的猕猴桃、西兰花和鲜枣等，促进抗体生成。在运动150分钟后，实验组淋巴细胞水平高于对照组。

发布在《医学实验》杂志的研究发现，在睡觉的时候，人体中活化的整合素含量更高，这有助于体内的免疫细胞T细胞发挥更大的杀毒作用。未来随着科学研究的进一步推进，还可能带来更大惊喜。

规律作息，保证充足的睡眠。不同阶段存在不同的免疫危机。通过在干预期开始和结束时对实验对象进行采样和淋巴细胞水平测试，研究人员发现，在剧烈运动后，运动员表现出显著地淋巴细胞、血细胞下降，这意味着免疫功能遭受损害。如何保护好免疫力？《家庭医生》杂志给出了以下几点建议： 营养均衡：日常生活中尽量饮食多样化，保持各种营养的充足摄入，为身体提供足够的营养增强免疫力。

免疫力是人体识别和消灭外来入侵物的重要防御机制。2人们日常生活中摄入的食物，如菌菇、茶、可溶性鱼蛋、冬虫夏草中都含有微量核苷酸3。

近日，国家卫建委发表新十条指导意见强调，每个人都要为自己的健康负责。1因为，剧烈运动后免疫功能发生损害，出现淋巴细胞、血细胞数量下降的情况，而核酸补充组能较快恢复至正常水平。

疫苗的原理是将不能增殖的抗原注入体内，等待机体识别应达，下次碰到具备类似病毒，机体能做出更快反应。如多吃鸡蛋、牛奶、大豆获取优质蛋白。